Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς στο σκι – News.gr

Ποιες ασκήσεις βοηθούν στην προετοιμασία Οι τραυματισμοί στο σκι σχετίζονται με τον τρόπο που κανείς πέφτει, αλλά και με τις καιρικές συνθήκες δηλώνει στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή της Τάνιας Η . Μαντουβάλου «104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ» ο φυσικοθεραπευτής Γιάννης Μυσίρης και δίνει χρήσιμες οδηγίες για το πώς να αποφεύγουμε τα ατυχήματα στο χιόνι. Ποιοι είναι οι πιο συχνοί τραυματισμοί Ποιοι είναι όμως οι πιο συχνοί τραυματισμοί; Σύμφωνα με τον φυσικοθεραπευτή, οι πιο συχνοί τραυματισμοί γίνονται στο κεφάλι, σε ένα ποσοστό που αγγίζει το 28% και είναι από απλές εκδορές μέχρι πιο σοβαρά χτυπήματα. Η σπονδυλική στήλη είναι μία περιοχή

Η φάση των «16» ξεκινάει από Βόλο και Ηράκλειο – Newsbeast

Για τα καλά έχει ξεκινήσει η αγωνιστική δράση μετά τις γιορτές… Οι πρώτοι αγώνες της φάσης των «16» του Κυπέλλου Ελλάδος είναι προ των πυλών και απόψε γίνεται η σέντρα τους. Πρώτοι στη μάχη θα ριχτούν Βόλος και Ατρόμητος. Στο ντεμπούτο του Αλμπέρτο Γκαγέγο στον πάγκο των γηπεδούχων, οι «κόκκινοι» είναι πάνοπλοι και θα προσπαθήσουν να πάρουν σκορ πρόκρισης από το πρώτο παιχνίδι. Στον αντίποδα, η ομάδα του Σάββα Παντελίδη θέλει να επαναλάβει το αποτέλεσμα του πρώτου γύρου στο πρωτάθλημα (3-2 μέσα στο Βόλο), χωρίς να είναι στη διάθεση του Έλληνα τεχνικού οι Ρισβάνης και Κατράνης. Στο δεύτερο παιχνίδι που

Τα σχέδια της Toyota να κατασκευάσει μια μίνι «πόλη του μέλλοντος» – Newsbeast

Τα σχέδιά της να κατασκευάσει το πρωτότυπο μιας «πόλης του μέλλοντος» στους πρόποδες του όρου Φούτζι στην Ιαπωνία ανακοίνωσε η εταιρεία Toyota στη διεθνή έκθεση ηλεκτρονικών CES 2020 στο Λας Βέγκας. Η μικρή πόλη, που θα αποτελέσει ένα «εργαστήριο» εφαρμογής καινοτομιών, θα διαθέτει ό,τι πιο σύγχρονο υπάρχει στον τομέα της τεχνολογίας, όπως κυψέλες καυσίμου υδρογόνου, πλήρως αυτόνομα οχήματα με μηδενικές εκπομπές ρύπων, «έξυπνα» σπίτια, οικιακά και άλλα ρομπότ, συστήματα τεχνητής νοημοσύνης κ.α. Οι υποδομές θα ελέγχονται από ένα ψηφιακό λειτουργικό σύστημα, ενώ άνθρωποι, κτίρια και αυτοκίνητα θα επικοινωνούν συνεχώς μεταξύ τους μέσω διαδικτυακής ανταλλαγής δεδομένων και μιας πληθώρας αισθητήρων, που

Ο Μουρίνιο μπέρδεψε πάλι Παναθηναϊκό και Ολυμπιακό – Newsbeast

Γι’ ακόμα μια φορά, ο Ζοσέ Μουρίνιο έδειξε πως το πρώτο όνομα ελληνικής ομάδας λόγω και του παρελθόντος του, είναι αυτό του Παναθηναϊκού μπερδεύοντας ξανά τους «πράσινους» με τον Ολυμπιακό τον οποίο αντιμετώπισε πρόσφατα ο Πορτογάλος. Ο νυν τεχνικός της Τότεναμ μιλώντας για το νωθρό ξεκίνημα που έκανε η νέα του ομάδα σε ακόμα ένα ματς, το βράδυ της Τετάρτης κόντρα στη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, όπως είχε συμβεί απέναντι στους «ερυθρόλευκους» και την Μπόρνμουθ, μπέρδεψε ξανά τους «αιώνιους». «Αν εξαιρέσεις το πρώτο μου παιχνίδι με αντίπαλο τη Γουέστ Χαμ, τόσο απέναντι στον Πανα… τον Ολυμπιακό αλλά και την Μπόρνμουθ μας πήρε

Με συμπτώματα πανικού οι νέοι που χάνουν το κινητό τους – News.gr

«Προβληματική» η χρήση του κινητού για μεγάλο ποσοστό των νέων Σχεδόν ο ένας στους τέσσερις νέους (το 23%) είναι τόσο εξαρτημένος από το κινητό τηλέφωνο του που θα μπορούσε να θεωρηθεί ότι έχει εθισμό σε αυτό, σύμφωνα με μια νέα διεθνή μελέτη Βρετανών ψυχιάτρων, τη μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα. Η εξάρτηση γίνεται πιο αισθητή, όταν για κάποιο λόγο ο νέος χάσει το κινητό του ή δεν μπορεί να το χρησιμοποιήσει, οπότε μπορεί να εκδηλώσει άγχος, μέχρι και συμπτώματα πανικού. Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Ψυχιατρικής, Ψυχολογίας και Νευροεπιστήμης του Βασιλικού Κολλεγίου του Λονδίνου (King’s), με επικεφαλής τη δρα Σαμάνθα

Mango: Το πιο οικονομικό αντρικό τζάκετ! Γιατί και οι άνδρες έχουν στυλ! – Men

Για να μην αφήνουμε παραπονεμένους και τους άνδρες που αγαπάνε και ακολουθούν τις τάσεις της μόδας, σας βρήκαμε το καλύτερο biker τζάκετ για τον χειμώνα. Θα το βρεις εύκολα στα Mango και θα ξετρελαθείς από την τιμή! Αγοράστε και αυτό: Mango: Το πουλόβερ που θα σε κρατάει ζεστή για όλο τον χειμώνα είναι σε έκπτωση! 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 Ακόμα είναι ένα καλό δώρο για τον σύντροφο σας, αφού βρίσκεται σε έκπτωση και κοστίζει λιγότερο από 50 ευρώ. Τα τζακετ είναι αρκετά διαδεδομένα και στους άντρες και δίνουν μια έξτρα γοητεία και παραπάνω στυλ σε κάθε εμφάνιση. Κλέψτε τις εντυπώσεις και μαγνητίστε

Ο τουρισμός στρατηγικός τομέας για προσέλκυση επενδύσεων – News.gr

Ο υπ. Τουρισμού παρουσίασε τους στόχους της εθνικής τουριστικής πολιτικής Για τις αναπτυξιακές δυνατότητες που προσφέρει στην ελληνική οικονομία ο τουριστικός κλάδος μίλησε ο υπουργός Τουρισμού Χάρης Θεοχάρης στο συνέδριο «Νοτιοανατολική Ευρώπη & Ανατολική Μεσόγειος: Νέες στρατηγικές, Νέες Προοπτικές» στην Ουάσιγκτον. «Εμείς, ως υπεύθυνοι χάραξης πολιτικής, θεωρούμε τον τουρισμό έναν στρατηγικό τομέα που μπορεί να προσελκύσει μακροπρόθεσμα ξένες επενδύσεις, να τονώσει την απασχόληση και να προωθήσει την περιφερειακή ανάπτυξη της χώρας», σημείωσε ο υπουργός σύμφωνα με το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων. Συνεχίζοντας, είπε ότι το 2018 οι αφίξεις τουριστών στην Ελλάδα σημείωσαν αύξηση κατά 9,7% σε σχέση με το 2017 και

Δεν μας άφησαν να κερδίσουμε – Newsbeast

Μπορεί στον Παναθηναϊκό να υπήρχε έκδηλη απογοήτευση για το γεγονός ότι η νίκη στην Τούμπα «γλίστρησε» στο τελευταίο δευτερόλεπτο του παιχνιδιού κόντρα στον ΠΑΟΚ, αλλά ο Γιώργος Δώνης προσπάθησε να ανεβάσει τους ποδοσφαιριστές του, οι οποίοι έκαναν μια μεγάλη προσπάθεια στο ντέρμπι της 9ης αγωνιστικής. Με ομιλία του στα αποδυτήρια και αργότερα στο ξενοδοχείο, ο 51χρονος τεχνικός είπε στους «πράσινους» πως πρέπει να νιώθουν υπερήφανοι για την προσπάθεια που έκαναν, αλλά και για την πρόοδο που καταγράφει η ομάδα, ενώ τόνισε πως στη διαιτησία οφείλεται το τελικό 2-2. «Το ξέρω πως στενοχωρηθήκαμε για το αποτέλεσμα και τον τρόπο που ήρθε.

myPOS – Η κορυφαία υπηρεσία που παρέχει ολοκληρωμένη λύση αποδοχής καρτών μέσω POS και ιστοσελίδων είναι διαθέσιμη και στην Ελλάδα

Οι υπηρεσίες και τα τερματικά POS της myPOS Europe Ltd με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο βοηθάνε από το 2014 περισσότερους από 80.000 επιχειρηματίες στις χώρες του Ευρωπαϊκού Οικονομικού Χώρου (ΕΟΧ) και την Ελβετία να αποδέχονται πληρωμές με κάρτες των VISA, MasterCard, JCB, Union Pay, American Express και Bancontact στα φυσικά καταστήματα τους, από τις ιστοσελίδες τους και να λειτουργούν τις επιχειρήσεις τους με μεγαλύτερη ταχύτητα και ασφάλεια. Με την ολική άρση των capital controls και οι Έλληνες επιχειρηματίες έχουν τη δυνατότητα να χρησιμοποιούν τερματικά POS που εκκαθαρίζουν συναλλαγές με κάρτες σε λογαριασμούς (IBAN) που τηρούνται στο εξωτερικό. Ήδη από τις

12 χρήσιμα κόλπα για το αυτοκίνητο που γνωρίζουν μόνο οι έμπειροι οδηγοί! – Cars

Πραγματικά θα σωθείτε αν διαβάσετε αυτά τα 12 κόλπα για το αυτοκίνητο που γνωρίζουν μόνο οι πιο έμπειροι οδηγοί! Η οδήγηση από εδώ και πέρα θα γίνει πιο ευχάριστη και ξεκούραστη για όλους! Συνεχώς πρέπει να ασχολείται με πολλά μικρά προβλήματα και να κρατάει σε καλή κατάσταση τα μέρη του οχήματος. Απίστευτο: Αυτό είναι το κόλπο για να μην θαμπώσουν ξανά τα τζάμια του αυτοκινήτου σας! (Video) 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 Για να σας κάνουμε τη ζωή πιο εύκολη και να σας γλιτώσουμε από τον κόπο, συγκεντρώσαμε κόλπα που θα είναι εξίσου χρήσιμα για αρχάριους και επαγγελματίες. Το βερνίκι νυχιών θα κάνει